Schimbare radicală. Dieta care te ajută să slăbeşti fără să renunţi la desert

Slăbire flexibilă csiro, Portocale - beneficii, calorii și compoziție nutritivă

Măsurări corporale standard pentru pierderea în greutate

Schimbare radicală. Dieta care te ajută să slăbeşti fără să renunţi la desert 07 Mar scris de Gabriela Antoniu Experţii au creat o nouă dietă, fundamentată ştiinţific, bazată pe un conţinut scăzut de carbohidraţi, dar care nu exclude desertul din meniu, relatează asianage.

Organizaţia Commonwealth Scientific and Industrial Research CSIRO a lansat o carte în care publică o dietă bogată în proteine şi cu conţinut scăzut de carbohidraţi care îi ajută pe oameni să slăbească şi să se menţină sănătoşi.

mult mai subtire jarabe

Profesorul asociat Grant Brinkworth, coautor al dietei, a explicat pentru Daily Mail Australia că noul regim alimentar are un conţinut scăzut de carbohidraţi, dar e bogat în proteine şi grăsimi nesaturate, ceea ce reprezintă o schimbare radicală faţă de majoritatea dietelor tradiţionale.

Este de la sine înţeles că o dietă săracă în carbohidraţi şi bogată grăsimi nesaturate sănătoase cum ar fi măslinele şi avocado nu pot face decât bine organismului.

Pierdere în greutate Femeie în vârstă de 50 de ani

În cadrul unui studiu, un grup a fost supus unei diete tradiţionale bogat în carbohidraţi şi sărac în grăsimi, iar un altul, unei diete sărace în carbohidraţi şi bogată în grăsimi. Toţi participanţii la studiu erau supraponderali sau obezi şi au fost diagnosticaţi cu diabet de tip II.

Studiul a mai arătat că oamenii pot ţine cu uşurinţă acest pierde acum grăsimea, fiind foarte flexibil - slăbire flexibilă csiro snackurile, dulciurile, a adăugat Brinkworth.

cum pierde organismul grăsime

Dieta permite 50 de grame de carbohidraţi pe zi", a mai spus el. Vrem să fim siguri că oferim o dietă flexibilă, pe care oamenii pot să o ţină", a mai spus profesorul. Desertul recomandat în carte este relativ sănătos, cercetătorii dorind să evite zahărul dacă nu este necesar.

Acesta include iaurt cu jeleu, cremă din lapte şi ouă cu portocale. Ca snack-uri, cei care ţin dieta sunt încurajaţi să mânânce legume cum ar fi dovleceii sau avocado prăjit.

CUM AM SLABIT 35 DE KG - Povestea mea