Am slabit 5 kilograme in 7 zile

Slabire 57 kg

Google Plus Este expertă în alimentaţie sănătoasă şi în diete de detoxifiere, ţine toate posturile, ştie să facă o mulţime de preparate raw vegane, cu toate acestea, acul cântarului nu o mulţumea deloc pe Ioana Ginghină.

  1. As vrea sa slabesc si nu reusesc
  2. Sfaturi pentru pierderea în greutate pinterest
  3. Kunena: ('57')1:[-5KG ##]] diete de slabit 7 kg in 2 saptamani [#] (1/1)

A aflat recent unde era problema şi a reuşit să o rezolve. Oscilam între 63 şi 65 kg, la o înălţime de 1, În fiecare vară ţin cura cu pepene roşu, slăbesc câteva kilograme, dar până în noiembrie le pun la loc. Anul trecut avea 64 kg, chiar dacă mânca sănătos Soluţia pe care a găsit-o a fost să renunţe la pâine şi la dulciuri.

Am fost frustrată și dezamăgită de mine

Ea, care mânca dulciuri în fiecare zi, care îşi făcea tot felul de paste de legume zacuscă, salată de vinete, humus - care nu puteau fi mâncate fără pâinea reuşit să le excludă total din dietă. Dar m-am ambiţionat. Eu merg pe principiul «nu există nu pot, există nu vreau».

menținerea impulsului de pierdere în greutate

Acum are 53 kg Într-o lună şi jumătate a reuşit să dea jos 10 kg. A ajuns la 53 kg şi stagnează.

cum să slăbești greutatea corporală superioară

E greutatea ideală, de acum vrea să meargă la sală să se slabire 57 kg. Şi-a schimbat o parte din garderobă, a început să-şi cumpere haine măsura S, unii pantaloni i-a strâmtat. A realizat slabire 57 kg că dulcele era marea problemă din viaţa ei, că era ca un drog.

slăbește de la 65 kg la 55 kg

Îmi este foarte clar că sunt un viciu, ca ţigările, că dau o dependenţă la care aş putea oricând să mă întorc dacă nu am grijă. De dependenţa aceasta de dulce scapi după 21 de zile de «abstinenţă». Asta a fost şi pentru mine perioada cea mai grea.

cum se modelează în jos

Acum pot să mănânc azi o felie de tort, iar mâine să nu simt nevoia. Are fructe şi legume de sezon din propria grădină De când e la această cură, găteşte mai puţin, în general preparate uşoare, rapide. Dimineaţa mănâncă fie o omletă, un ou fiert, sau o salată cu roşii şi castraveţi, ori nuci hidratate cu un măr.

Top articole

La prânz, un sigur fel de mâncare: ori o supă cremă, ori broccoli la tigaie, ori o salată săţioasă cu avocado şi quinoa. Pâine mai gustă, cu moderaţie. Masa de seară este în acelaşi stil: legume la cuptor, supă cremă, sau poate doar un măr, un iaurt. Am mere în curte, doar mă duc şi îmi culeg, dacă vreau.

Am SLABIT peste 25 kg DUPA NASTERE (povestea mea)🤰🏻🧘