Lecitina te ajuta sa slabesti

Lecitina-e te ajută să slăbești

Pe lângă îmbunătăţirea funcţiei creierului, este benefică şi pentru ficat.

legături la pierderea în greutate pierde grăsimea păstrează curbele

Mai toată lumea a auzit că lecitina este bună pentru îmbunătăţirea memoriei. Suplimentele cu lecitină sunt consumate de tineri în perioada examenelor, dar şi de cei care au activitate intelectuală intensă.

Beneficiile lecitinei Beneficiile lecitinei Lecitina reprezintă un grup de substanțe grase care se găsește în țesuturile animale și în plante și care contribuie în mod esențial la menținerea sănătății organismului. Lecitina face parte din categoria fosfolipidelor și are rol important în formarea și întreținerea membranelor celulare, iar în corpul uman se găsește în compoziția principalelor organe, creier, ficat, inimă. Dincolo de rolul său remarcabil în îmbunătățirea sănătății, lecitina are și marea calitate de a fi un bun emulgator și de a prelungi durata de viață a alimentelor.

Puţini ştiu însă ce este lecitina, la ce este bună, unde se găseşte şi din ce se fac suplimentele. Medicul nutriţionist Mihaela Pantea susţine că mulţi cred că lecitina e o plantă şi poate fi cultivată în propria ogradă. În realitate însă, lecitina este o substanţă naturală fosforată, din clasa lipidelor, care se găseşte peste tot în organism sau în gălbenuşul de ouă.

Lecitina te ajuta sa slabesti

Putem spune că o găsim peste tot în organism. Membrana celulară este formată din fosfolipid. Lecitina face ca celulele să funcţioneze, ele fac schimb între interiorul celulei şi exteriorul celulei.

arzător de grăsimi uomo mod simplu de a arde grăsimea acasă

Ajută la buna funcţionare a ficatului Noi cunoaştem lecitina mai ales lecitina-e te ajută să slăbești că este recomandată celor care au nevoie în perioadele în care sunt suprasolicitaţi din punct de vedere intelectual. Mihaela Pantea afirmă că nu este un mit. Şi asta pentru că prin componenta ei numită colină, ea are un rol foarte important la nivel cerebral.

cum să mănânci ovăz în pierderea în greutate nu poate slăbi cu plexus subțire

Un alt rol foarte important pe care-l are lecitina, poate mai puţin cunoscut, este de a ajută la buna funcţionare a ficatului. Ajuta la digestia grăsimilor şi folosirea grăsimilor în organism să fie optimă. Împiedică depunerea exesului de grăsimi la nivelul ficatului.

pooping te ajută să slăbești slăbire academie de slăbire

Se găseşte în ficatul de viţel, carnea roşie şi soia În mod natural are aspectul de ceară moale, este de fapt o grăsime. Ea se găseşte în numeroase alimente.

1 săptămână 5 kilograme pierdere în greutate slăbire webtoon

Pe lângă gălbenuşul de ouă, o mare cantitate de lecitină are ficatul de viţel, carnea roşie, leguminoase precum fasolea, mazărea, produsele pe bază de soia dar şi produsele lactate. E bună şi celor care au colesterolul crescut. Suplimentele de lecitina se prepară în special din uleiul sau făina de soia.

cel mai sigur și mai eficient supliment pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate tipică cu adderall

În cantităţi mici lecitina este folosită şi în industria alimentară, ele putând fi găsite cel mai adesea în sosuri. Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.