Dieta 16:8. Cum se ţine, meniu şi câte kilograme poţi slăbi

Cum să slăbești în 5 ore. Dieta Cum se ţine, meniu şi câte kilograme poţi slăbi | Click

Conținutul

    Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate "Corpurile noastre nu pot procesa mâncarea pe care o consumăm în afara orelor recomandateiar acele calorii ajung acolo unde n-ar trebui - în jurul burţii şi al fundului", arată un fragment din carte, publicat pe Today.

    Explicaţia este dată de aceiaşi doi autori: "Apariţia luminii artificiale a dus şi la extinderea artificială a perioadei în care mâncăm.

    arde grăsime în 2 luni Pierderea în greutate agită plexul

    Ritmurile noastre circadiene sunt dotate cu un semn "stop" natural şi ne lovim de acest semn aproape în fiecare zi. Intervalul nostru extins distruge starea bună a sistemului digestiv şi intervine în hormonii şi enzimele care îl conduc.

    cum ro slăbi de ce nu va slăbi?

    Pentru a demonstra teoria, doctorul Satchidananda Panda a testat ipoteza pe şoareci de laborator. Şoarecii au fost împărţiţi în două grupuri şi supuşi aceleiaşi diete cu nivel ridicat de calorii şi de grăsimi.

    cum să slăbești pentru o ocazie pierde grasimea corporala mentine greutatea

    Unui grup i s-a permis să mănânce orice, la orice oră din zi, în timp ce ceilalţi şoareci au putut mânca orice şi oricât au vrut, doar într-un interval de opt ore. Studiul s-a derulat pentru de zile, iar cei care s-au îngrăşat au fost şoarecii care au mâncat toată ziua.

    sănătatea bărbaților cea mai bună modalitate de a arde grăsime pierderea în greutate a1

    Şi le arde într-adevăr", se mai explică în carte. Conform cercetării doctorului Panda, restricţionarea perioadei de timp în care mănânci face ca organismul tău să ardă mai multe calorii pe timpul zilei - deci cu cât mănânci mai mult, cu atât metabolismul tău devine mai leneş.

    71 kg pierd in greutate sfaturi pentru pierderea în greutate a femeilor